Herboriste clinicienne · Phytothérapeute · Naturopathe
Sara
Lemaitre
Diplôme de phytothérapie · Diplôme de naturopathie · Certificat de massage crânien indien · Formation en dispensaire de médecine traditionnelle chinoise
Vous avez probablement déjà expliqué vos symptômes à quelqu'un qui ne prenait pas vraiment le temps de vous écouter. Vous êtes peut-être sorti de certaines consultations avec plus de doutes qu'en y entrant. Peut-être avez-vous fini par vous demander si le problème venait de vous.
Ce n'est pas le cas.
Je m'appelle Sara. Je suis herboriste clinicienne, phytothérapeute et naturopathe. J'ai aussi été cette personne à qui l'on disait de « faire avec », de moins stresser, ou d'être plus réaliste. Je sais ce que coûte le fait de continuer à chercher des réponses lorsque l'on a le sentiment d'être renvoyé chez soi sans solution.
Cette pratique existe parce que j'ai trouvé une autre voie, pour moi-même, puis pour mes proches. Aujourd'hui, j'aimerais vous aider à trouver la vôtre.
La pratique
Une approche de la phytothérapie née de l'expérience
La phytothérapie est entrée dans ma vie lorsque je pensais avoir épuisé toutes les autres possibilités. Pendant sept ans, j'ai enchaîné les consultations spécialisées, les traitements hormonaux, les interventions chirurgicales, puis des doses toujours plus importantes d'antalgiques pour tenter de soulager la douleur. Malgré cela, mon quotidien restait profondément limité.
Lorsque je me suis tournée vers les plantes, c'était en dernier recours. Le chemin a été long, parfois semé d'erreurs, mais pour la première fois depuis des années, je sentais que quelque chose évoluait réellement.
Cette expérience nourrit aujourd'hui chacune de mes consultations. Je sais ce que représente la recherche de réponses lorsque son propre corps semble incompréhensible. Je sais aussi combien il est précieux de rencontrer quelqu'un qui prend enfin le temps d'écouter, d'expliquer et de vous redonner une place dans les décisions concernant votre santé.
Lire mon parcours complet
"Je sais combien il peut être difficile de renouer avec un corps qui a longtemps été source de douleur ou d'incompréhension. Ce chemin demande du temps, de la patience et beaucoup de bienveillance envers soi-même."
— Sara Lemaitre
Ce que je propose
Chaque personne qui me consulte a son propre parcours. Certaines sont confrontées à des troubles de santé depuis plusieurs années. D'autres ont déjà consulté plusieurs professionnels. D'autres encore souhaitent mieux comprendre leur santé grâce à une approche plus globale.
Ce qu'elles ont en commun, c'est le désir de comprendre pourquoi leur corps réagit ainsi, et pas seulement de soulager leurs symptômes.
Je vous propose un accompagnement personnalisé, centré sur vous dans votre ensemble, et non uniquement sur vos symptômes.
Phytothérapie
Des préparations à base de plantes conçues pour votre organisme, et non pour une simple étiquette diagnostique. Mon approche s'appuie sur la phytothérapie occidentale, la médecine traditionnelle chinoise et l'Ayurveda, selon ce qui est le plus adapté à votre situation.
En savoir plusNaturopathie
Comprendre le « pourquoi ». L'alimentation, le sommeil, le mode de vie, le stress ou certaines habitudes profondément ancrées sont autant d'éléments qui influencent votre santé. Cette approche complète toujours la phytothérapie ; elle ne se résume jamais à une simple liste de conseils.
En savoir plusBilan constitutionnel
Iridologie, observation de la langue et prise du pouls sont intégrées à chaque première consultation afin de mieux comprendre votre terrain avant d'élaborer votre programme personnalisé. C'est cette approche globale qui permet une véritable personnalisation.
En savoir plusSanté hormonale et fatigue chronique
C'est dans ce domaine que s'est construite ma pratique. Sept années de maladie m'ont appris que deux personnes atteintes d'endométriose, de SOPK ou de fatigue chronique ne vivent jamais exactement la même histoire. Votre accompagnement doit donc être aussi unique que vous.
En savoir plusSport, blessures et performance
Ancienne sportive de niveau national, je connais les exigences d'un corps toujours en mouvement, mais aussi la difficulté de voir ce corps ne plus répondre comme auparavant. Récupération, blessures, inflammation : un accompagnement adapté aux besoins des sportifs pour favoriser un retour progressif à l'entraînement.
En savoir plusMassage crânien Ayurvédique
Un soin issu de la tradition ayurvédique qui aide à relâcher les tensions accumulées dans le cuir chevelu, la nuque et les épaules, tout en apaisant profondément le système nerveux. Exclusivement proposé en cabinet.
En savoir plusAvec qui je travaille, et pourquoi
J'accompagne principalement les personnes dont le parcours fait écho au mien.
Des femmes confrontées à des troubles hormonaux parfois minimisés par la médecine conventionnelle. Des sportifs dont le corps ne répond plus comme auparavant. Des personnes qui avancent depuis longtemps en puisant dans leurs réserves, au point d'avoir oublié ce que signifie réellement se sentir en forme.
Si vous vous reconnaissez dans ces situations, vous êtes au bon endroit.
L'histoire derrière la pratique
Athlète.
Patiente.
Praticienne.
herboriste
Une carrière sportive interrompue. Des années de consultations sans réponses. Une pandémie qui est devenue, contre toute attente, le début de quelque chose de nouveau. Des proches devenus mes premiers patients. Et une découverte lente, imparfaite, profondément personnelle : les plantes pouvaient faire ce que rien d'autre n'avait réussi.
Lire mon parcours complet"Je ne vivais pas. Je survivais. Jusqu'au jour où j'ai cessé d'attendre que quelqu'un m'autorise à guérir."
— Sara Lemaitre
Comment ça marche
Du premier échange à un mieux-être durable
Appel découverte
Gratuit, 15 minutes. Dites-moi où vous en êtes et ce que vous avez déjà essayé. Je serai honnête quant à ma capacité à vous aider et à ce que cela pourrait représenter concrètement.
Première consultation
90 minutes. Nous explorons ensemble votre historique de santé, vos habitudes, votre quotidien — y compris ce qui peut sembler sans lien, mais qui l'est souvent. C'est une conversation, pas un formulaire.
Votre programme
Une formule personnalisée à base de plantes, des conseils naturopathiques et des ajustements de mode de vie. Conçu spécifiquement pour vous, rédigé et envoyé sous 48 heures.
Un accompagnement continu
C'est là que le vrai travail commence. Votre rôle : suivre le programme, prendre les préparations, mettre en place les changements. Le mien : ajuster au fil de l'évolution de votre corps. Le temps de guérir prend du temps, et je reste à vos côtés.
Consultation de suivi
35 à 40 minutes, 4 à 6 semaines après la première consultation. Nous faisons le point sur vos progrès, réévaluons le programme et poursuivons votre parcours de santé.
Entre les séances
Le travail se poursuit entre les consultations. Vous vivez le programme. Je reste disponible. Lorsque quelque chose évolue — positivement ou non — nous nous adaptons. Ce n'est pas un plan figé, c'est un processus vivant, dans lequel je suis pleinement engagée avec vous.
Bilan
Au moment opportun, nous faisons un point complet : le chemin parcouru, ce qui mérite encore attention, et si de nouvelles consultations seraient utiles pour la prochaine étape de votre parcours.
Ce que disent mes patients
En leurs propres mots
Je suis repartie du massage crânien en ayant l'impression de flotter. J'ai même oublié où j'avais garé ma voiture. Une tension dans ma nuque, présente depuis deux ans, avait tout simplement disparu.
Massage crânien Ayurvédique
Votre témoignage apparaîtra ici.
Votre témoignage apparaîtra ici.
Disponible partout dans le monde
Votre langue. Votre fuseau horaire. Vos soins.
La majorité de mes consultations se déroulent en ligne, ce qui signifie que la distance est rarement un obstacle. Mes patients en France et au Royaume-Uni bénéficient d'un suivi par une praticienne qui connaît la tradition occidentale de l'intérieur. Mes patients à l'international accèdent à une phytothérapie de niveau clinique, sans compromis sur la qualité ni sur le lien humain.
Je pratique en français et en anglais. Je sais combien il est précieux de pouvoir parler de sa santé dans sa langue maternelle — la précision que cela permet, l'aisance que cela procure. C'est quelque chose que je prends très au sérieux.
Je serai heureuse d'échanger avec vous et de voir si cet accompagnement peut répondre à vos besoins.
Un premier échange gratuit de 15 minutes, sans engagement. Dites-moi où vous en êtes, et nous verrons ensemble si je suis la bonne personne pour vous accompagner.